건강에 좋다고 알려진 칡즙 효능은 어떤지? 부작용은 없는지? 알아보려고 합니다. 우리나라 어디에서도 볼 수 있는 칡이지만 흔한 것에 비해 가지고 있는 효능은 상당합니다. 칡즙은 칡으로 만들었기 때문에 칡의 효능을 그대로 가지고 있다고 보아야 할 것입니다.
칡즙 효능이 사람들 입에 오르내리기 시작한 것은 식물성 에스트로겐이 석류에 함유된 것에 비해 600배나 많다고 알려지면서였습니다. 천연 에스트로겐으로 소개되면서 건강한 음식이 되었고 어디서든 구할 수 있는 장점과 저렴한 가격이 합해져 건강식으로 활용되고 있습니다.
칡즙에는 비타민과 무기질이 함유되어 있으며 폴리페놀계 성분인 이소플라본 퓨에라린, 인삼이 가지고 있는 엄청난 효능의 주인공 사포닌도 함유되어 있습니다. 폴리페놀계 성분은 피를 맑게 하고 콜레스테롤을 낮춰주며 혈관벽을 튼튼하게 만들고 혈류를 개선하여 고혈압을 예방합니다.
고혈압은 심장에 부담을 주고 장기에 지속적인 압박을 가해 장기의 기능을 상실하게 만드는 증상으로 가장 취약한 장기가 신장과 췌장입니다. 신장기능이 망가지면 이뇨작용이 제대로 되지 않아 체내 독소를 배출하지 못하게 되며 체장이 망가지면 인슐린 분비가 원활하지 않아 당뇨를 일으키게 됩니다.
사포닌은 항암, 항산화 물질로 체내 활성산소를 줄여 몸이 산화되는 것을 방지해 피부세포가 노화되는 것을 예방하고 피부의 재생을 도우며 뇌세포가 노화되는 것을 늦춰줍니다. 암세포가 자라는 것을 방지해 암이 발생하는 것을 미연에 방지하고 체내에 발생하는 염증을 다스립니다.
칡즙은 숙취를 제거하고 간세포의 활성을 돕고 간염이나 간경변증의 염증을 치료하고 기능을 활성화하는 데 탁월합니다. 소아의 질환에도 효능을 가지고 있으며 열로 인한 질병을 다스리는 데도 뛰어난 효능이 있습니다. 면역력을 높여주고 알레르기 질환을 개선하고 증상을 완화시켜줍니다.
칡즙 효능이 많기는 하지만 지속적으로 복용할 경우 남성의 정력을 약하게 하기도 하고 몸이 냉한 사람이나 위가 약한 사람, 땀을 많이 흘리는 사람과 임산부에게는 부작용을 낳을 수 있습니다. 구하기 쉽고 가격이 저렴하긴 하지만 과용하는 것은 먹지 않는 것보다 못한 결과를 발생시킬 수 있어 주의를 해야 합니다.
