수영을 앞둔 예비 영자들이 자주 하는 질문 중의 하나가 어깨에 대한 것이다.
어깨가 넓어질 것에 대한 우려는 대부분 여성이다. 엘리트 여성 선수들이 드넓은 어깨를 가지고 있어 나오는 의문일 것이다.
수영을 하면 어깨가 넓어질까? 라는 의문은 사실 대답할 가치가 없는 우문이다. 어깨가 넓어질 우려를 가진 경우 수영을 하지 않을 것이기 때문이다. 수영을 할 예정이거나 하고 있다고 하더라도 오랫동안 지속하지는 못할 가능성이 크다.
Iron Lady 카틴카 호수
수영이 가진 매력을 느껴봤다면 나올 수 없는 질문이기 때문이다. 수영과 어깨는 상당한 연관을 가지고 있기는 하지만 일반인이 어깨가 넓어지는 것을 우려하는 것은 우기이다. 엘리트 수영선수가 어깨가 넓은 것은 엄청난 수준의 연습량이 있기 때문이다.
우리가 알고 있는 그녀들은 태어날 때부터 우월한 유전자를 가지고 있었던 것이다.
엘리트 수영선수를 만나보면 넓은 어깨보다는 탄탄하고 건강한 매력을 느끼게 마련이다. 수영을 오랫동안 지속한 여성 영자 중에서 어깨가 엘리트 수영선수처럼 넓은 경우보다 균형을 가진 몸매를 유지하는 경우가 대다수이다.
카틴카 호수
인체의 골격은 성장기에는 쉽게 자라지만 성인이 된 뒤로는 성장하지 않는다. 어깨 골격이 자라지도 않으며 엄청나게 노력한다고 해도 어깨 근육 정도가 증가될 수 있는 수준이다.
운동으로 성장한 근육은 운동을 멈추면 제자리로 돌아가게 되어 있다. 수영을 처음 접하기 때문에 갖은 의문일 수도 있지만 어깨가 넓어지는 것이 아니라 어깨선이 살아나는 것이 정확한 표현이다.
수영이든 웨이트트레이닝이든 크로스핏이든 어깨 근육이 현재보다 늘어나는 것은 필연적인 결과이다.
