미녀의 상징 머리 빨리 기르는법 스펀지에 나온 정보를 알아보려고 합니다..
더불어 앞머리 빨리 기르는법도 포함되어 있습니다..
외모가 경쟁력인 시대에 살고 있기 때문에 얼굴뿐만 아니라 옷차림과 스타일에도
신경을 써줘야 진정한 트랜드세터인데요..
머리카락과 헤어스타일이 외모에 많은 부분을 차지하고 있어서 케어를 해줘야 합니다..
주위에서 보면 스타일의 변화를 주기 위해 잘랐던 머리가 어울리지 않아 밤잠을 못 이루는 경우가 있습니다..
풍성하고 건강한 헤어스타일을 빨리 찾는 방법은 따로 있었습니다..
우선 머리를 감을때 아침보다는 밤에 감는것이 좋다고 합니다..
하루종일 먼지와 땀으로 오염된 머리를 말끔하게 씻어주고 말려주는것이 좋은데요..
잠자는 내내 머리가 더러워져 있는 상태보다는 깨끗한게 좋을겁니다..
두번째는 두피를 자극해서 모공을 활발하게 만들어 주는것입니다..
끝이 둥근 빗이나 손가락을 이용해서 머리에 마사지를 하듯이 눌러주면 효과가 있다고 합니다..
두피에 상처가 나지 않게 부드럽게 해주는것이 중요하구요..
손톱이나 끝이 날카로운 빗은 오히려 두피에 상처를 준다고 합니다..
모발에 좋은 음식을 섭취해주는것이 세번째입니다..
영양이 안좋은 경우 머리가 푸석푸석하고 윤기가 떨어져 보이는것은 당연합니다..
심한 다이어트를 하는 경우도 머리에 윤기가 떨어지고 건강해 보이지 않는데요..
검은깨, 계란, 견과류등이 머리 건강에 좋은 음식이라고 되어 있습니다..
네번째는 충분한 수면을 취하는겁니다..
성장 호르몬과 더불어 하루의 피로를 없애주는 좋은 호르몬은 10시부터 2시사이에 나옵니다..
이 시간에 깨어 있으면 머리에 공급되야할 여러가지 호르몬과 영양이 모자라게 됩니다..
일찍 잠자리에 드는것은 건강과 머리를 빨리 기르는데 도움이 됩니다..
다섯번째는 손톱비비기입니다..
손톱을 마주대고 비벼주면 머리가 자라는데 도움을 주는데요..
발과 더불어 손은 몸의 작은 축소판이라고 합니다..
시간이 날때마다 손톱을 자극해주면 효과를 보실수 있습니다..
이렇게 머리 빨리 기르는법 스펀지에 나온 방법을 정리해 보았는데요..
자세히 보니 건강한 생활습관을 가지면 자연스럽게 따라오는거라는 생각이 듭니다..
살면서 가장 중요한것이 건강이라고들 하잖아요..
좋은 습관이 건강한 삶을 만들어줍니다..
